笑いによる癒しを求めて・・・
6月29(火) 晴れ

オフの日です。

朝 120分jog 鎌高の朝練に参加

夜 40分jog

引越して1ヶ月ようやく落ち着いてきました。
まだ少しダンボールがありますが・・・
一軒家で二家族での生活です。
二人の子供達も広い庭、リビングに大満足です。
毎日が賑やかです。
寂しがりやの俺にはうれしい毎日です(笑)
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今日は畑を作りました。
きゅうりとミニトマトを植えました。
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こいつもようやく落ち着いてきました。



5月28日〜5月31日まで引越し作業が続きました。仕事前の早朝から仕事後の深夜まで、仲間に助けられ、ようやく作業が終了しました。最後の一つを運び切るまで、本当に大変な作業です。いつやっても精神的にまいります(^^;)運び出したはいいものの新居は段ボールだらけです。そんなこんなでようやく走れる環境になりました。まだネットが繋がってないため、携帯からの更新です。

5月31日(月)

夜 20分jog

6月1日(火)

夜 65分jog

6月2日(水)

走らず

ひさびさの走りはフワフワな感じでした(^-^)明日は日帰りで沖縄です。恩師の結婚式です。

5月23日(土)〜26(火)まで実家(大分)に帰ってました。
田植えの前の段階、種まき(苗作り)の手伝いです。
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朝6時より種まき開始です。
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機械で蒔いて並べていきます。
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一枚ずつ並べていきます。
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260枚蒔いていきました。
仕事は単調な作業で、途中あきてきます。
すべて終了まで4時間程かかりました。
終了後友人宅を手伝いにいきました。
何家族か共同で行ってるため、その数なんと1003枚・・・
途中参加でしたが、10人作業でその後4時間程続きました。
農業は単調な作業です・・・
子供のころはこの単調さが嫌だった!!
その単調な作業に多くの人の手が加えられています。
作業もたくさんあります。
お米が出来るまで、今始まったばかりです。
今後も多くの手間や人の手が加えられていきます。
ありがたいですね・・・
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中学、高校の頃走ってた場所です。
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別にコースがあるわけではありませんが、
自然と昔走ってた通りに走ってしまいます。

5月20日(水)晴れ

朝 走らず

夜64分jog


5月21日(木)晴れ

朝 10分jog

夜 70分jog


5月22日(金)曇り・雨

朝 10分jog

夜 67分jog

夜遅いせいか、体は常に重い。
血糖値も下がってくる。
うまく体調を整えて走りたい。

ショックなことに湘南国際マラソンの募集が15日で打ち切られた。
たったの15日間で12000人、定員に達してしまったらしい。
申し込みは完了していたが、振込みができてなかった。
動きが遅かった。
気持ちを切り替えるしかない・・・

明日から実家、大分に帰ってきます。
田植えの前の種まきの手伝いです。
久々に連休をいただきました。
3泊4日、手伝い親孝行に励んできます。

5月17日(日)雨・曇り

朝 10分jog

夜 走らず

夜隣の家で引越しMTGを兼ねて
ご飯を一緒に食べました。
引越しは月末です。
はじまります共同生活
どうなることやら・・・
楽しみです。
その前に引越し準備です。



5月18日(月)晴れ

朝 走らず

夜 66分jog

重い。重い毎日が続いてます。



5月19日(火)晴れ

オフの日です。

朝 100分jog

午後 50分jog

朝は鎌高の朝練に参加しました。
一人になると、一気に重くなりました。
後半はスローでした。
午後はダウンjogを一緒に走りました。
あいてる時間はすべて片付けに費やしました。
大きな物が片付いて少しすっきりです。
でもまだまだです。
やるしかないですね。

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今日は久々に富士山が見えました。夕日もきれいでした。



5月13日(水)晴れ

朝 10分jog

夜 30分jog



5月14日(木)晴れ

朝 10分jog

夜 65分jog



5月15日(金)晴れ

朝 10分jog

朝 50分jog



5月16日(土)曇り・雨

朝 ヨガ

夜 68分jog

今週は体が重い重いの連続でした。
足が上がってこない感じです。
ゆっくりペースでつないできました。
体の手入れが必要ですな・・・

5月9日(土)晴れ

朝 ヨガ

夜 走らず


5月10日(日)晴れ

朝 10分jog

夜 30分jog


5月11日(月)晴れ

朝 走らず

夜 63分jog

後半重い、最近常に重い状態が続いています。



5月12日(火)晴れ

オフの日です

朝 120分jog

鎌高生の朝練に参加、30分程一緒に走った後に
一人旅にでました。
夜走るより体は軽く感じました。
気持ちの問題かも・・・
一緒に走る相手がいると気持ちも高まります。

午後 30分jog

鎌高の部活へ、地区大会が終了し、
次の目標に向けて練習に励んでいます。
調整とポイント練をもっとアドバイスできたらと
思いました。


最近・・・
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日陰でのんびりしています。

5月7日(木)雨

朝 100分jog

夜 50分jog

今日は雨の中でのjogでした。弱めの雨だったので、
あまり気にならずに走り切ることができました。
体は少し重く感じました。
午後は軽く、気持ち良く走ることができました。



5月8日(金)雨・曇り

朝 走らず

夜 65分jog

今日も雨、降ったりやんだりでした。
夜9時半過ぎに走り始めましたが、ちょうどやんで、
月も見えるくらいに晴れてきました。
動きは重い、後半少し動くようになりました。
少し早い動きが必要な気がします。

5月4日(月)晴れ

朝 走らず

夜 走らず

今日は夜バラファク家族でご飯を食べました。



5月5日(火)雨

朝 15分jog

夜 加圧トレーニング



5月6日(水)雨

朝 15分jog

夜 加圧トレーニング(軽め)

連休最後、ずっと仕事でした。
明日はオフ。
晴れたら朝から走ろっと・・・

4月28日(火) 晴れ

オフの日でした。

朝 110分jog

午後 20分jog

後半、体が重くペースがかなり落ちました。
午後は鎌高へ、走りをみてケアを手伝いました。
今週末は本番です。



4月29日(水) 晴れ

朝 10分jog

夜 70分jog



4月30日(木) 晴れ

朝 走らず

夜 走らず



5月1日(金) 晴れ

朝 走らず

夜 65分jog



5月2日(土) 晴れ

朝 ヨガ

夜 64分jog

今週は体が重い日が続きました。



5月3日(日) 晴れ

朝 10分jog

夜 66分jog

今日は後半重く感じました。
最近やっと走り終えたという感じが続いている。
気持ちの問題もあると思うが、
走れる時に走る気持ちは持っておきたい。