にこにこマン

６月２９（火）　晴れ

オフの日です。

朝　１２０分jog　鎌高の朝練に参加

夜　４０分jog

引越して１ヶ月ようやく落ち着いてきました。
まだ少しダンボールがありますが・・・
一軒家で二家族での生活です。
二人の子供達も広い庭、リビングに大満足です。
毎日が賑やかです。
寂しがりやの俺にはうれしい毎日です（笑）

今日は畑を作りました。
きゅうりとミニトマトを植えました。

こいつもようやく落ち着いてきました。

５月２８日〜５月３１日まで引越し作業が続きました。仕事前の早朝から仕事後の深夜まで、仲間に助けられ、ようやく作業が終了しました。最後の一つを運び切るまで、本当に大変な作業です。いつやっても精神的にまいります(^^;)運び出したはいいものの新居は段ボールだらけです。そんなこんなでようやく走れる環境になりました。まだネットが繋がってないため、携帯からの更新です。

５月３１日(月)

夜 ２０分jog

６月１日(火)

夜 ６５分jog

６月２日(水)

走らず

ひさびさの走りはフワフワな感じでした(^-^)明日は日帰りで沖縄です。恩師の結婚式です。

５月２３日（土）〜２６（火）まで実家（大分）に帰ってました。
田植えの前の段階、種まき（苗作り）の手伝いです。

朝６時より種まき開始です。

機械で蒔いて並べていきます。

一枚ずつ並べていきます。

260枚蒔いていきました。
仕事は単調な作業で、途中あきてきます。
すべて終了まで４時間程かかりました。
終了後友人宅を手伝いにいきました。
何家族か共同で行ってるため、その数なんと1003枚・・・
途中参加でしたが、１０人作業でその後４時間程続きました。
農業は単調な作業です・・・
子供のころはこの単調さが嫌だった！！
その単調な作業に多くの人の手が加えられています。
作業もたくさんあります。
お米が出来るまで、今始まったばかりです。
今後も多くの手間や人の手が加えられていきます。
ありがたいですね・・・

中学、高校の頃走ってた場所です。

別にコースがあるわけではありませんが、
自然と昔走ってた通りに走ってしまいます。

５月２０日（水）晴れ

朝　走らず

夜６４分jog


５月２１日（木）晴れ

朝　１０分jog

夜　７０分jog


５月２２日（金）曇り・雨

朝　１０分jog

夜　６７分jog

夜遅いせいか、体は常に重い。
血糖値も下がってくる。
うまく体調を整えて走りたい。

ショックなことに湘南国際マラソンの募集が１５日で打ち切られた。
たったの１５日間で１２０００人、定員に達してしまったらしい。
申し込みは完了していたが、振込みができてなかった。
動きが遅かった。
気持ちを切り替えるしかない・・・

明日から実家、大分に帰ってきます。
田植えの前の種まきの手伝いです。
久々に連休をいただきました。
３泊４日、手伝い親孝行に励んできます。

５月１７日（日）雨・曇り

朝　１０分jog

夜　走らず

夜隣の家で引越しMTGを兼ねて
ご飯を一緒に食べました。
引越しは月末です。
はじまります共同生活
どうなることやら・・・
楽しみです。
その前に引越し準備です。



５月１８日（月）晴れ

朝　走らず

夜　６６分jog

重い。重い毎日が続いてます。



５月１９日（火）晴れ

オフの日です。

朝　１００分jog

午後　５０分jog

朝は鎌高の朝練に参加しました。
一人になると、一気に重くなりました。
後半はスローでした。
午後はダウンjogを一緒に走りました。
あいてる時間はすべて片付けに費やしました。
大きな物が片付いて少しすっきりです。
でもまだまだです。
やるしかないですね。


今日は久々に富士山が見えました。夕日もきれいでした。

５月１３日（水）晴れ

朝　１０分jog

夜　３０分jog



５月１４日（木）晴れ

朝　１０分jog

夜　６５分jog



５月１５日（金）晴れ

朝　１０分jog

朝　５０分jog



５月１６日（土）曇り・雨

朝　ヨガ

夜　６８分jog

今週は体が重い重いの連続でした。
足が上がってこない感じです。
ゆっくりペースでつないできました。
体の手入れが必要ですな・・・

５月９日（土）晴れ

朝　ヨガ

夜　走らず


５月１０日（日）晴れ

朝　１０分jog

夜　３０分jog


５月１１日（月）晴れ

朝　走らず

夜　６３分jog

後半重い、最近常に重い状態が続いています。



５月１２日（火）晴れ

オフの日です

朝　１２０分jog

鎌高生の朝練に参加、３０分程一緒に走った後に
一人旅にでました。
夜走るより体は軽く感じました。
気持ちの問題かも・・・
一緒に走る相手がいると気持ちも高まります。

午後　３０分jog

鎌高の部活へ、地区大会が終了し、
次の目標に向けて練習に励んでいます。
調整とポイント練をもっとアドバイスできたらと
思いました。


最近・・・

日陰でのんびりしています。

５月７日（木）雨

朝　１００分jog

夜　５０分jog

今日は雨の中でのjogでした。弱めの雨だったので、
あまり気にならずに走り切ることができました。
体は少し重く感じました。
午後は軽く、気持ち良く走ることができました。



５月８日（金）雨・曇り

朝　走らず

夜　６５分jog

今日も雨、降ったりやんだりでした。
夜９時半過ぎに走り始めましたが、ちょうどやんで、
月も見えるくらいに晴れてきました。
動きは重い、後半少し動くようになりました。
少し早い動きが必要な気がします。

５月４日（月）晴れ

朝　走らず

夜　走らず

今日は夜バラファク家族でご飯を食べました。



５月５日（火）雨

朝　１５分jog

夜　加圧トレーニング



５月６日（水）雨

朝　１５分jog

夜　加圧トレーニング（軽め）

連休最後、ずっと仕事でした。
明日はオフ。
晴れたら朝から走ろっと・・・

４月２８日（火）　晴れ

オフの日でした。

朝　１１０分jog

午後　２０分jog

後半、体が重くペースがかなり落ちました。
午後は鎌高へ、走りをみてケアを手伝いました。
今週末は本番です。



４月２９日（水）　晴れ

朝　１０分jog

夜　７０分jog



４月３０日（木）　晴れ

朝　走らず

夜　走らず



５月１日（金）　晴れ

朝　走らず

夜　６５分jog



５月２日（土）　晴れ

朝　ヨガ

夜　６４分jog

今週は体が重い日が続きました。



５月３日（日）　晴れ

朝　１０分jog

夜　６６分jog

今日は後半重く感じました。
最近やっと走り終えたという感じが続いている。
気持ちの問題もあると思うが、
走れる時に走る気持ちは持っておきたい。